一覺睡到大天光，當然精神飽滿，幹勁十足。如果半夜時常起牀上洗手間，想不變「熊貓」也難！許多人以為夜尿症只會困擾中年男性，與自己無關，坊間更一直對夜尿症存在不少誤解。多點認識它，正視病徵，及早治療才是上策。
| 對夜尿症的誤解
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| 老人病？
任何年齡的人士都有機會患上夜尿症，不過中年人和長者患病機會較高 |
| 男人病？
男性和女性患上夜尿症的機會相若 |
| 夜尿症即尿牀？
夜尿症指在夜晚睡覺時因尿意而醒來如廁的情況，不代表會不自覺排尿（尿牀） |
| 無得醫？
夜尿症可通過改變喝水習慣、藥物治療等方法醫治，所以千萬不要諱疾忌醫 |
怎樣才算夜尿症？
正常人每天排尿約 5 至 6 次，而晚間排尿應少於 1 次。正常來說，若睡前已上廁所，應該最少 8 小時後才再需排尿。如果你經常在睡覺時要起牀上廁所，就需要正視問題。
為什麼有夜尿？
造成夜尿的原因很多，包括多尿症、夜間多尿症、膀胱儲存功能障礙、睡眠問題等。夜間多尿症是大部分夜尿症的原因，患者每天的小便總量正常，但夜間的尿量卻特別多，以致晚間要常常上廁所。不過糖尿病、尿崩症、膀胱炎、良性前列腺增生症等疾病亦可引致夜尿問題，所以有夜尿情況的人士應盡快找醫生檢查，以便找出正確病因，有效控制病情。
夜尿症怎樣影響生活？
- 日間疲累：夜尿問題令人睡眠不足，身體機能難以恢復，令日間容易感到疲累，影響工作和計算能力
- 集中力下降：睡眠不足令人集中力下降，工作容易出錯，甚至發生交通意外
- 內分泌失調：長期睡眠不足令身體機能減弱，可致內分泌失調
- 情緒低落：患者通常擔心病情，又怕影響伴侶，以致心情容易低落
- 喪失興趣：疲倦增加午睡的需要，會減低患者參予群體活動的興趣
有夜尿應怎樣做？
你應諮詢你的家庭醫生，由醫生診斷你的夜尿問題是由晚間喝水太多造成，還是由其他疾病引起。如果夜尿由睡前大量喝水引起，你應減少睡前喝水的分量，並避免飲用過多有利尿作用的飲品，例如茶、咖啡、含酒精的飲品等。如果夜尿由其他因素造成，醫生可能會處方藥物治療，或先醫治引起夜尿問題的病症。請記着，夜尿症可以嚴重影響日常生活，又或者代表你的身體出現其他毛病，所以千萬別怕尷尬而逃避求診，正視病徵，接受治療，才是正確的態度。