父母都想子女擁有一雙明眸，除了因為看起來精靈可愛，更因為良好的視力有助心智發展、提高學習能力。由出生至3 歲是視覺發展的關鍵時期，視覺到8 歲便會發展成熟，因此父母必須從小多加照顧子女的靈魂之窗。
應於何時驗眼
兒童在嬰兒期的吸收和模仿能力都特別強，因此良好的視力有助兒童通過觀察和模仿，發展認知能力和智力。舉個例說，若兒童有視力問題，往往會出現閱讀困難，例如難以分辨英文字母，影響日後的學習能力。而一些常見的眼疾如屈光不正、斜視、弱視、白內障、青光眼等，並不容易憑日常觀察輕易發現，所以兒童在6 個月大時便應接受第一次眼睛檢查，之後亦應每年檢查一次。通過定期驗眼可及早發現問題，阻止情況惡化，甚至挽回視力。以弱視為例，若能夠在視覺神經未發育完全前得到治療，就可改善視力。
全面驗眼不止驗近視
全面的眼睛檢查除了驗近視、遠視、散光的度數，以決定是否需要配戴眼鏡外，還會檢查視敏度和立體感是否正常，亦可確定是否有弱視、斜視、色弱和其他眼疾。在定期檢查之餘，父母平常亦要多觀察子女的眼睛，當察覺有紅腫、混濁、瞳孔異常等情況，或當子女出現下列表現，便應盡快找眼科醫生檢查：
| 視覺發展檢查表 |
| •經常瞇眼看東西
•看書或看電視時愈靠愈近 •經常眨眼、擦眼睛、流眼水 •畏光 •抄寫時常出錯或出界 •常側頭看東西 |
兒童護眼10 式
- 閱讀時與書本保持40 厘米距離
- 看電視時，至少要有熒幕尺寸的6 倍距離
- 看電視或用電腦需每半小時眺望窗外遠景1 分鐘
- 閱讀或書寫時必須有充足的光線
- 不要用雙手擦眼睛，以免沾染細菌
- 到陽光猛烈的地方可配戴太陽眼鏡或帽子，避免陽光直接照射雙眼
- 游泳時帶上泳鏡，避免眼睛接觸海水或泳池水而感染紅眼症
- 進食含豐富葉黃素的食物，如蛋黃、綠葉蔬菜，保護眼睛免受「藍光」傷害
- 多接觸綠色環境，如在家中放置綠色盆栽或到郊外觀賞植物
- 多做鍛煉眼睛的活動，如放風箏、觀鳥